¿Para quien?
Para todos! Para miopes, présbitas, astigmáticos.
Hasta quien padece de cataratas puede descubrir
que ve más nítido. Son ideales para mirar la TV,
delante del ordenador, hasta para leer. En todos
estos casos los minúsculos agujeros estimulan imperceptibles movimientos de la visión, que liberan
las tensiones de la musculatura extraocular.
¿Como se usan las gafas reticulares?
Muchos se encuentran cómodos enseguida y pueden usar las gafas reticulares en todas las actividades
y durante todo el tiempo deseado.
Quien sienta algún tipo de malestar, tendrá que
seguir un programa de aumento gradual en su uso.
Algunos ven nítido, pero desdoblado
Es un fenómeno debido a las viejas costumbres de
fijeza de la mirada relacionada con el uso de las
gafas normales. En primer lugar, hace falta recordar que se ha de mover la cabeza, no sólo los ojos,
sin tratar de enfocar toda una frase o un objeto a
la vez, sino un trozo cada vez. Luego, hay un simple ejercicio que desbloquea la tensión, causa del
desdoblamiento: de vez en cuando durante la lectura, pararse sobre una línea y “barrer” con la mirada,
moviendo la cabeza de derecha a izquierda y de
izquierda a derecha sobre las letras, sin leer. Las letras parecerán moverse “brincando” en dirección
opuesta al movimiento de cabeza y ojos. Apenas
aparece este efecto se puede volver a la lectura
con ojos “desbloqueados.”
¿Otros ejercicios particulares?
Existen muchos modos de utilizar los Estenos en
el método Bates: en las oscilaciones amplias, en
el delinear, y en muchos otros. Pero el empleo
cotidiano es tan simple que no es necesario
ningún ejercicio particular.
¿Se pueden llevar por la calle?
Claro que sí! Existen muchos modelos especialmente bonitos y aptos para mujer, hombre y
niño. Los Estenos también pueden usarse como
gafas de sol para leer un libro en la playa, pero
evitando situaciones extremas.
Contraindicaciones
No se deben usar para conducir ni en actividades muy rápidas. Además, necesitan mucha luz.
Delante del ordenador o de la televisión hay que
aumentar la luminosidad y, quien lea en la cama,
necesitará un foco directo sobre el libro.
